Kenali Jenis Makanan yang Baik Untuk Jantung
Jika Anda memiliki penyakit jantung (kardiovaskular), penting untuk lebih memperhatikan pemilihan makanan yang tepat untuk diolah. Karena plak yang terbentuk di pembuluh darah jantung berasal dari kolesterol, lemak, kalsium, dan mineral lain yang ditemukan dalam makanan. Untuk mencegah kambuhnya gejala penyakit jantung, anda perlu mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung berikut
Makanan untuk Penderita Penyakit Jantung
Oatmeal dan Gandum Murni
Oatmeal dan biji-bijian ada dalam daftar makanan kesehatan untuk penderita penyakit jantung. Oatmeal ini mengandung serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan plak di arteri. Oatmeal juga dilengkapi dengan kandungan senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang membantu mencegah penumpukan plak.
...