Tuesday, April 13

Begini Cara Memerah ASI dengan Tangan Agar Keluar Banyak

ASI yang ibu perah keluar kurang banyak? Jika masih menggunakan pompa ASI, maka kini coba gantilah dengan tangan. Tepatnya dengan metode marmet agar ASI perah bisa lebih melimpah. Lantas, bagaimana cara memerah ASI dengan tangan?

Memerah ASI pada dasarnya bisa dilakukan dengan dua cara. Yaitu dengan pompa atau menggunakan tangan. Memerah ASI dengan tangan sendiri adalah cara paling alami dan sederhana. Dengan kelebihannya dapat merangsang kenaikan produksi ASI.

Karena itulah jumlah ASI yang diperah dengan tangan bisa lebih banyak keluar. Dengan catatan, selama caranya dilakukan dengan benar. Memang, seperti apa caranya? Anda bisa coba perhatikan berikut ini:

  • Cuci tangan dengan air dan sabun
  • Duduklah di tempat yang nyaman dan rileks
  • Remas dan pijat payudara dengan lembut. Lakukan dari bagian atas ke puting untuk melancarkan aliran ASI
  • Siapkan wadah untuk ASI dan letakkan di bawah payudara
  • Letakkan jempol dan keempat jari lainnya dengan posisi C Hold
  • Mulailah menekan payudara dengan lembut tapi kuat secara berulang. Lakukan hingga puting mengeluarkan ASI
  • Jika ASI kurang lancar, coba kompres hangat payudara selama beberapa menit lebih dulu

Cara memerah ASI dengan tangan memang punya manfaat lebih baik. Tetapi demikian, prosesnya membutuhkan waktu lebih lama. Itu sebabnya ibu harus lebih bersabar.